How to Wash Your Hands
2020.11.16
올바른 손씻기 방법은?
뉴욕타임즈
올바른 손 씻기 방법
손 씻기는 자신과 가족, 지역사회를 보호하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 그러나 대부분 올바른 손 씻기 방법을 잘 모르고 있습니다.
전문가들에게 손 씻는 방법을 물었습니다. 그들이 우리에게 적절한 기술을 가르친 후, 몇 가지 더 질문을 하였습니다.
젖은 수도꼭지를 만지면 손 씻은 게 소용이 없나요?
예. 수도꼭지에는 처음 손에 있던 것과 동일한 세균이 있을 수 있습니다! 손이 깨끗해지면 티슈나 종이 타월로 만지십시오.
손을 얼마나 세게 문질러 씻어야 합니까?
뉴욕 마운트시나이 헬스 시스템즈(Mount Sinai Health Systems)의 간호사 역학학자 겸 감염예방 전문가인 바바라 스미스는 "대부분의 사람들은 충분히 힘차게 문지르지 않는다"고 말했습니다. 손을 씻을 때 비누와 물을 사용하여 피부에서 세균을 제거할 정도로 문질러 헹구십시오.
정말 손을 완전히 말려야 하나요?
대부분의 사람들은 충분히 건조하지 않습니다. 세균은 수분을 좋아합니다.
그리고 여기에서도 약간의 힘을 사용하는 것을 두려워하지 마십시오. 남아있는 모든 세균을 제거할 정도로 문질러 제거합시다.
핸드타올을 사용해야 합니까?
반드시 그렇지는 않으나 가급적 핸드타올을 사용하는 것이 좋습니다. 천 수건은 개인적인 용도로 사용하는 것이 좋지만 며칠에 한 번씩 세탁해야 합니다. 여러 사람이 같은 수건을 사용하는 경우가 더 많습니다. 아픈 사람은 별도의 수건을 사용해야 합니다. 손님을 위해 핸드타올을 사용하십시오!
에어 드라이어는 어떻습니까?
위생 측면에서 핸드타올이 가장 좋습니다 . 손을 완전히 말리면 손 건조기는 괜찮습니다. 일부 에어 드라이어 주변의 세균 농도가 높다는 연구가 있지만 에어 드라이어를 사용하는 것이 바지에 손을 닦는 것보다 확실히 낫습니다.
사용하는 비누의 종류가 중요합니까?
액체비누가 가장 좋습니다. 일반 비누도 괜찮아요. 그냥 비위생적인 접시에 두지 마세요. 기억하세요 : 세균은 수분을 좋아합니다.
- · 집을 떠나기 전에 (다른 사람을 세균으로부터 보호하기 위해).
- · 목적지에 도착했을 때 (문 손잡이, 엘리베이터 버튼, 대중 교통 등에서 잡은 세균을 씻어 내기 위해)
- · 음식을 먹거나 준비하기 전과 후에.
- · 집을 청소하기 전후.
- · 코를 풀고 기침이나 재채기를 한 후.
- · 화장실을 사용하거나 기저귀를 갈아 입은 후.
- · 애완 동물에게 먹이를 주거나 만진 후.
마른 손에는 로션은 어때요?
예, 하지만 개인 용품을 사용하십시오 (대부분의 로션에는 항균제가 포함되어 있지 않으므로 공유해서는 안됩니다). 그리고 병과 디스펜서를 깨끗하게 유지하는 것을 잊지 마십시오!
여전히 손톱을 칠할 수 있습니까?
예, 하지만 손톱을 짧게 유지하고 매니큐어를 신선하게 유지하는 것이 가장 좋습니다. 세균은 갈라지고 부서진 광택으로 살 수 있습니다.
손 소독제를 사용하는 잘 사용하는 방법은? 60% 이상의 알코올이 함유 된 알콜성 손 소독제를 사용하고 비누와 물로 하는 것과 같은 방식으로 손을 문지릅니다. 손의 모든 표면에 닿을 수 있도록 충분한 액체를 사용하십시오.
참고 : 알로에 베라 젤과 소독용 알콜을 사용하는 수제 소독제에 대한 레시피가 소셜 미디어에서 유통되는 것을 본 적이 있어 시도해 보았으나 효과가 없었습니다.
손 씻기가 정말 그렇게 중요합니까?
“손은 거의 모든 세균을 호흡기로 운반합니다. 가능한 한 깨끗하게 유지하는 것이 정말 도움이 됩니다.”라고 콜로라도 대학 의과대학 응급의학교수인 AditGinde 박사는 말했습니다. "사람들이 잘하면 세균전파를 극적으로 줄일 수 있습니다."
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